Pierwszym krokiem jest zastanowienie się nad swoimi wartościami, pragnieniami i celami życiowymi. Pytania takie jak: "Co jest dla mnie naprawdę ważne?" czy "Czego pragnę w życiu?" mogą prowadzić do głębszego zrozumienia własnych potrzeb i pragnień.
Kolejnym krokiem jest analiza własnych zachowań i reakcji. Zastanów się, dlaczego reagujesz w określony sposób w pewnych sytuacjach. Czy istnieją wzorce czy nawyki, które mogą być ograniczające? Bycie szczerym ze sobą pozwoli odkryć te wzorce i zrozumieć, jak wpływają one na Twoje życie.
Ostatecznie, autorefleksja wymaga od nas odwagi, by spojrzeć w głąb siebie i być gotowym na zmiany. Ale to właśnie poprzez to zrozumienie i zmiany możemy otworzyć się na pełniejsze, bardziej satysfakcjonujące życie. Poznanie samego siebie to klucz do osiągnięcia prawdziwego szczęścia i spełnienia.
No to teraz przejdźmy do działania :) Poniżej znajdziesz kilka pytań z cyklu: Autorefleksja poszerzająca Twoją Swiadomość:
1. Jakie swoje cechy/aspekty ukrywasz przed innymi? Dlaczego uważasz, że musisz je ukrywać? Jaka największa obawa stoi za tym schematem?
2. W jaki sposób Twoje przeszłe zdarzenia, wspomnienia, traumy ukształtowały twoje obecne wierzenia i przekonania? Czy są one negarywne czy pozytywne? Na ile pozwalasz tym przeszłym zdarzeniom wpływać na Towje obecne życie?
3. Jaki jest Twój największy lęk/obawa/strach? Dlaczego najbardziej boisz się właśnie tego? Jakie znaczenie ma ten właśnie strach z perspektywy całego Twojego życia? I co by się stało gdyby się spełnił?
4. W jaki sposób czujesz, że najbardziej ograniczasz sam siebie? Co by się stało jakbyś przestał to robić?
5. Co wiesz co powinno być teraz Twoim największym priorytetem, a nie jest? Dlaczego nie wybierasz tego dla siebie?
6. Wyobrażając sobie najlepszą wersję siebie. Jakie aspekty Ciebie z teraz najbardziej mogą przeszkodzić w staniu się włąsnie tą najlepszą wersją siebie?
Życzę udanej podróży w głąb siebie! Jeśli wejdziesz w wyzwanie z zaangażowaniem i autentycznością to gwarantuję Ci, że dowiesz się o sobie bardzo ciekawych rzeczy. Uśwaidomisz sobie skrzętnie skrywane aspekty siebie. Wiedza to MOC.
Z miłością,
Klaudyna